Rejoignez-nous pour 1 atelier, 2 ateliers, pour le bain de Gong ou même la journée complète! C'est à la carte :)
***Programme de la journée***
1/2 Journée du matin:
ATELIER DE HATHA YOGA (JAYA Grande salle) : 10H/13H
Participation : 25 euros l'atelier matin
(Apportez couverture et coussins supplémentaires si nécessaire pour le Yoga Nidra.)
--> Nous vous proposons une pratique de Hatha Yoga sur le thème des centres d'énergie de notre corps subtil (ou chakras).
Ces centres énergétiques jouent un rôle essentiel au niveau du bien-être physique ou mental, émotionnel et spirituel. Vous apprendrez comment les 7 chakras principaux peuvent influencer votre santé, votre travail et vos relations. Des exercices de yoga : propositions de postures, chants, méditations, vous serons proposés pour vous aider à équilibrer ces centres et à retrouver une relation bienveillante avec vous-même.
En fin de séance, une pratique de Yoga Nidra (relaxation profonde, ou sommeil Yogique) vous aidera à intégrer cet atelier.
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1/2 Journée de l'après-midi:
ATELIER DE KUNDALINI INTENSIF (JAYA Grande salle) : 15H/18H
Participation : 25 euros l'atelier après-midi
--> Un intensif de Kundalini Yoga pour aller un peu plus loin sur le chemin de la découverte de soi!
Pratique d'un Kriya de Kundalini (pratique corporelle), de chants (musique vivante), et de méditation.
Ces 3 heures nous permettrons de travailler en profondeur et de développer pleinement la puissance de l'énergie créatrice.
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Soirée:
BAIN DE GONG (JAYA Grande salle) à 19h
Participation : 15 euros
--> Et pour vous aider à intégrer tous les apprentissages de la journée, ou simplement venir vous relaxer, nous vous proposons un bain de gong à partir de 19H.
Accessible à tous, cette relaxation sonore est un véritable "nettoyage holistique"!
D'autres dates sont prévues durant toute l'année, voir l'encadré ci-dessous "Bain de Gong", rubrique "Ateliers/Stages" sur www.namyoga.com
